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Vidéos de Delphine pour se maintenir en forme

Delphine, pense à nous et nous l’en remercions. Elle nous propose des vidéos afin de se maintenir en forme.

Gym douce :

Mélange de Tai chi, yoga, renforcement musculaire et stretching

Cours de renforcement musculaire :   

 

Cours de Gym ballon :

Petit cours de pilates :

5 Comments

  1. Avatar
    De Beaumont

    Merci Delphine de penser à nous et à notre santé physique et morale.
    Je vais vite me mettre au renforcement musculaire.
    Bon courage
    Nadine de Beaumont

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