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De nouveaux cours à la rentrée 2021

GV-JV vous propose cinq nouveaux cours, à la rentrée 2021 

Le lundi, de 20h30 à 21h30, salle Monestié, Cédric Duneau, nouvel animateur, propose un cours de cardio danse, destiné à toute personne qui aime danser et cherche à se dépenser en s’amusant (niveau cardio moyen et pas trop de pression sur les genoux !).

Il s’agit d’un cours chorégraphié, de niveau débutant-intermédiaire, composé de 45 minutes de LIA (Low Impact Aerobie), suivies de 15 minutes de danses en ligne telles que le kuduro, le madison, la country, le cha-cha… avec progression au cours de l’année.

Le mercredi, de 11h à 12h, à la salle des Pêcheurs, Christine Sanchez propose un nouveau cours de stretching.

Le jeudi, de 9h à 10h, à la salle Maurice Cor, Christophe Judd Antoniotti, qui remplace Gaëlle Dauzon, animera un cours de gym douce orientale, un mélange de taïchi, yoga, Pilates et stretching.

A noter que le cours de Zumba Goldle jeudi de 10h à 11h, s’adresse toujours aux séniors.

Le jeudi, de 19h30 à 21h, à la salle des Pêcheurs, Caroline Tallon transforme son cours de Body & Stretch en gym bien-être, un cours de gym varié assez calme, avec renforcement musculaire plus ou moins cardio selon les jours, enchaînement de mouvements Pilates, yoga, stretch et relaxation.

Le samedi, de 9h30 à 10h30, à la salle des Pêcheurs, Philippe Covindin-Siranin propose un cours tonique de cardio training avec renforcement musculaire poussé, beaucoup de cardio et de Hiit (High Intensity Interval training), un travail composé de séquences courtes et intenses.

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11 Comments

  1. Avatar
    Lopez Lydie

    Bonjour,
    Est-il possible de cumuler 2 cours prioritaires avec un cours de marche ?Je vous remercie par avance de votre retour.

    Bien sportivement.
    L. LOPEZ

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      Florence Queval

      Bonjour Lydie

      Cette année, on s’inscrit à nouveau à un seul cours prioritaire et l’on peut participer aux autres cours à condition qu’il n’y ait pas trop de participants. Vous pourrez donc vous inscrire à un cours en salle et participer à un cours de marche.

      Dès la période des adhésions passées, puis selon l’évolution de la participation dans chacun des cours, nous afficherons sur notre site les cours auxquels il est plus facilement possible de participer sans y être inscrit.

      Bien cordialement
      Florence Queval

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      Florence Queval

      Bonjour Claire

      Vous avez deux cours de Zumba tonique le lundi de 19h30 à 20h30 et le mercredi de 20h45 à 21h45, et un cours de Zumba Gold (pour séniors), le jeudi de 10h à 11h, selon votre âge. Tous nos animateurs Zumba sont formés et certifiés Zumba.

      Le cours de Cardio danse du lundi à 20h30 se rapproche en partie des chorégraphies d’un cours de step, sans step, donc avec moins d’impact sur les genoux, et se termine par de la danse en ligne. Si vous voulez un vrai cours de zumba, il vaut mieux choisir l’un des trois autres cours.

      Bien cordialement
      Florence Queval

  2. Avatar
    Florence MEUNIER

    Bonjour,
    Effectivement, il y a de la nouveauté et du choix, bravo !!
    Quelle différence y a t-il entre bodyscult et gym tonique ?
    Merci pour votre réponse.
    Florence

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      Florence Queval

      Bonjour Florence

      Le Body Sculpt est un mélange d’exercices de cardio et de musculation (si possible avec accessoires : haltères, bâtons, élastiques…). C’est assez intense sur 45 mn de cycles qui s’enchainent sans s’arrêter. N’hésite pas à essayer mercredi prochain !

      A bientôt
      Florence

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    Courouneau

    Bonjour, le passe sanitaire ne fait pas partie des documents à fournir lors de l’inscription. Est ce à dire que, ce dernier ne sera pas exigé pour pratiquer la gymnastique.

  4. Avatar
    Chantal Caminade

    Bonjour étant en vacance actuellement comment faire pour s’inscrire à un de vos cours .Je suis adhérente depuis 4 ans . Merci pour votre réponse. Cordialement

    • Avatar
      Florence Queval

      Bonjour Chantal

      Normalement, nous prenons les inscriptions jusqu’au 20 septembre. Mais si vous rentrez après cette date, je vous propose de nous envoyer un mail (gvjv.plaisance31@gmail.com) à votre retour pour en discuter. Merci d’avance

      A bientôt
      Florence Queval

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